La camomille 🌼 est une plante douce et puissante, utilisée depuis longtemps pour ses multiples vertus médicinales et cosmétiques. Voici comment en profiter !
😌 Apaisante et relaxante :
La camomille est réputée pour ses propriétés calmantes 🌙, parfaites pour réduire le stress 😟 et favoriser un sommeil réparateur 💤.
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Comment l'utiliser : Prépare une infusion de camomille en infusant 1 à 2 cuillères à café de fleurs dans de l’eau chaude pendant 10 minutes. Ajoute un peu de miel 🍯 pour plus de douceur.
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Fréquence : 1 à 2 tasses par jour, surtout avant de dormir.
🔥 Anti-inflammatoire :
Elle est idéale pour apaiser les inflammations 🧑🔬, qu’elles soient cutanées ou internes, comme les inflammations digestives.
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Comment l'utiliser : Prends une infusion ou applique des compresses froides de camomille sur les zones enflammées.
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Fréquence : 1 à 2 tasses par jour ou en application topique selon les besoins.
🍽️ Soulage les douleurs digestives :
La camomille est efficace pour calmer les troubles digestifs 🤰 comme les ballonnements, les coliques et les indigestions.
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Comment l'utiliser : Prépare une infusion de camomille après les repas pour favoriser la digestion.
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Fréquence : 1 tasse après chaque repas si nécessaire.
🧴 Soins de la peau :
Elle est idéale pour traiter les irritations, les rougeurs et les brûlures légères 🌸.
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Comment l'utiliser : Fais une infusion de camomille et applique-la en compresse sur la peau irritée ou en lotion tonique.
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Fréquence : En application locale, 1 à 2 fois par jour.
💪 Renforce le système immunitaire :
La camomille possède des propriétés antimicrobiennes 🦠, ce qui aide à renforcer tes défenses naturelles.
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Comment l'utiliser : Consomme-la régulièrement en infusion pour renforcer ton immunité.
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Fréquence : 1 à 2 tasses par jour, surtout pendant la saison froide ou lorsque tu te sens vulnérable.
La camomille est un véritable allié douceur et bien-être 💛. Ajoute-la à ta routine pour un confort quotidien ! 🌿
