Box Fertilité – Le Rituel Naturel pour Éveiller la Fécondité 🌸✨
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1. Fenugrec ✨ (80g):
- Impact sur la fertilité : Le fenugrec aide à équilibrer les hormones, stimuler la production d'œstrogènes, et favoriser un environnement hormonal propice à la conception.
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Comment l'utiliser :
- Infusion : 1 cuillère à café de graines de fenugrec moulues dans une tasse d'eau chaude. Laisser infuser pendant 5-10 minutes.
- Fréquence : Consommer une tasse d'infusion par jour, de préférence le matin ou avant les repas.
- Durée d’utilisation : Utiliser pendant 2 à 3 mois, puis faire une pause d'une semaine avant de recommencer si nécessaire.
- Autre méthode : Prendre 1 cuillère à café de graines moulues avec du miel une à deux fois par jour.
- Durée d’utilisation : 1 à 2 mois.
2. Fenouil 50g 🍃:
- Impact sur la fertilité : Le fenouil équilibre les niveaux hormonaux, soutient un cycle menstruel régulier et stimule la circulation sanguine vers les organes reproducteurs.
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Comment l'utiliser :
- Infusion : 1 cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau chaude. Laisser infuser pendant 10 minutes.
- Fréquence : Prendre cette infusion une à deux fois par jour, en particulier le soir pour ses propriétés relaxantes.
- Durée d’utilisation : Utiliser pendant 2 à 3 mois.
- Autre méthode : Ajouter des graines de fenouil à tes plats (salades, soupes) ou smoothies, une à deux fois par semaine.
3. Ortie séchée 🌱 30g :
- Impact sur la fertilité : L'ortie est riche en vitamines et minéraux essentiels pour la santé reproductive, améliore la circulation sanguine et soutient la qualité du sperme.
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Comment l'utiliser :
- Infusion : 1 à 2 cuillères à café de feuilles d'ortie séchée dans de l'eau chaude. Faire infuser pendant 5 à 10 minutes.
- Fréquence : Prendre une tasse d'infusion une à deux fois par jour. L'ortie peut également être prise sous forme de capsules, en suivant les recommandations du fabricant.
- Durée d’utilisation : Utiliser pendant 1 à 2 mois, puis faire une pause d’une semaine avant de reprendre si nécessaire.
- Autre méthode : Ajouter de l'ortie séchée en poudre dans tes smoothies ou plats une à deux fois par semaine.
4. Chajarat Meriem 🌱
également connue sous le nom de Rose de Jéricho, est une plante réputée pour ses bienfaits sur la fertilité. Voici comment l'utiliser efficacement :
Utilisation :
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Infusion :
- Placez quelques brins de Rose de Jéricho dans un bol d'eau froide et laissez-les s'ouvrir pendant quelques heures.
- Retirez la plante et faites chauffer l'eau sans dépasser 40°C.
- Buvez une tasse de cette infusion le matin à jeun.
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Décoction :
- Mettez la Rose de Jéricho dans une casserole d'eau et portez à ébullition pendant environ 10 minutes.
- Filtrez et consommez une tasse le matin à jeun.
Fréquence et Durée d'utilisation :
- Fréquence : Consommez une tasse d'infusion ou de décoction chaque matin à jeun.
- Durée : Il est recommandé de suivre ce traitement à partir du 3ᵉ jour de votre cycle menstruel jusqu'au dernier jour, et ce, pendant 1 à 3 cycles menstruels.
Précautions :
- La Rose de Jéricho est généralement sans effets secondaires connus.
- Cependant, il est conseillé de commencer par une petite quantité pour vérifier l'absence d'intolérance ou d'allergie.
- Elle est déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.
